Rezepte

Rezeptideen

 

Bananenbrot – vegan - Bananenbrot - vegan Bananenbrot, ob zum Frühstück oder als Nachmittagssnack, geht eigentlich immer. Mit diesem Rezept hast du ruck zuck eine gesunde Leckerei gezaubert.   Inhalt für 1 Brot: 3 reife Bananen…
Couscous Salat – vegan - Couscous Salat - vegan Inhalt für 4 Portionen: - 250g CousCous - 60g Sonnenblumenkerne - 2 Möhren - 1 Zwiebel - 1 Avocado - 2 Zitronen Was Du noch brauchst: - Öl…
Tomaten-Avocado-Pasta - Tomaten-Avocado-Pasta Inhalt für 4 Portionen: - 500g Penne Vollkorn - 400g Tomaten - 1 Avocado - 1 Zitrone Was Du brauchst: - Öl - Salz und Pfeffer - Zucker Zubereitung wird dir…
Superfood-Porridge mit Apfel - Superfood-Porridge mit Apfel Inhalt für 4 Portionen: - 160g Haferflocken Fein - 100g Hirse - 20g Leinsamen - 2 Äpfel - 100g Paranusskerne - 40g Sonnenblumenkerne Zubereitungszeit: 20 Minuten Ruhezeit: 120 Minuten…
Quinoa-Porridge mit Apfel und Banane - Quinoa-Porridge mit Apfel und Banane Inhalt für 2 Portionen 125g Quinoa 375ml pflanzliche Milch 1 1/2 Bananen 1 Apfel 50g Mandeln 1/2 Zimt 2 Esslöffel Honig Zubereitung Schritt 1: Quinoa mit warmen…
Hirse Porridge mit Datteln - Hirse Porridge mit Datteln Hirse- Der Alleskönner findet schon seit über 5000 Jahren Verwendung in den Küchen der Menschheit. Mit viel Magnesium und Eisen, reichlich Eiweiß und einer guten CO2 - Bilanz…
Falafel – vegan - Falafel - vegan Der vegane Klassiker mit wenigen Zutaten und Handgriffen selbst zubereitet. Der arabische Snack für Zuhause, bei der Arbeit oder zwischendurch. Inhalt für 18 Falafel: 250g getrocknete Kichererbsen 1 mittelgroße…